Outubro rosa: a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama
Chega outubro e o rosa toma conta da iluminação de prédios públicos e privados, campanhas de variadas marcas na televisão e ações pelas cidades. O rosa é um lembrete: o câncer de mama é um perigo real para mulheres do mundo inteiro. Esse é o segundo câncer que mais atinge as brasileiras. Para se ter uma ideia, a estimativa para 2019 foi de 59.700 novos casos da doença no país. No âmbito internacional, são cerca de 1,38 milhões de novos casos e 458 mil mortes por ano, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O outubro rosa é um momento de conscientização sobre a importância de se prevenir. O diagnóstico precoce pode salvar vidas!
Os benefícios da yoga para corpo e mente!
Mais que uma prática que resulta no relaxamento a partir da conexão entre posturas e respiração, a yoga é capaz de promover bem-estar e equilíbrio entre corpo e mente. Há algumas controvérsias sobre a origem dessa terapia milenar, mas acredita-se que surgiu nas primeiras civilizações da Ásia Central e evoluiu no território indiano como uma prática atrelada ao espiritual. No ocidente, o conceito ganhou muitos adeptos nos últimos anos e se desprendeu do lado religioso, se tornando mais um estilo de vida que preza pela estabilidade física e emocional.