Arquivo 17/dezembro/2019

Quais os benefícios de ter o metabolismo regulado?

Bem-estar

Quais os benefícios de ter o metabolismo regulado?

Nem muito acelerado e nem lento demais: é assim que deve ser o funcionamento do nosso metabolismo. Rodeado de mitos, o sistema metabólico humano ainda é muito associado à imagem corporal e ganho ou perda de peso. A verdade é que ele participa de alguns processos que ajudam no funcionamento do organismo: um deles é a conversão de alimentos em energia. Não existe um padrão e cada pessoa funciona de um jeito específico. Alimentação, tabagismo, doenças relacionadas, exercícios físicos e ritmo de vida são alguns aspectos de definem o funcionamento desse sistema.

Herpes Simples: entenda mais sobre a infecção e como se proteger

Saúde

Herpes Simples: entenda mais sobre a infecção e como se proteger

Todo mundo já ouviu falar sobre a Herpes pelo menos uma vez na vida, mas a transmissão, tipos e desenvolvimento da doença ainda geram muitas dúvidas. Antes de tudo, a Herpes pode se apresentar de duas formas, variando de acordo com o vírus transmissor: o Varicela-Zóster (VVZ), que é o mesmo que causa a catapora e também é chamado Herpes Zóster ou cobreiro; e o herpesvírus (tipo 1 e 2), causadores da herpes simplex. É justamente da forma mais simples que vamos falar.

Ciclo do sono: quais são os estágios e como funciona cada um? [Infográfico]

Bem-estar

Ciclo do sono: quais são os estágios e como funciona cada um? [Infográfico]

Você sabia que o nosso sono é dividido em várias fases? São quatro estágios que vão se alternando ao longo da noite. O chamado ciclo do sono começa a partir do momento em que a pessoa adormece e vai progredindo até alcançar um estado mais profundo chamado REM (em português, movimentos rápidos dos olhos). Geralmente, um adulto experimenta 4 a 5 ciclos durante a noite - o primeiro tem uma duração média de 90 minutos - até atingir as 8h necessárias.