Arquivo 17/dezembro/2020

Qualquer pessoa pode praticar lutas? Quais os benefícios para a saúde?

Bem-estar

Qualquer pessoa pode praticar lutas? Quais os benefícios para a saúde?

As atividades físicas são fundamentais para uma vida mais saudável. Os benefícios de uma vida não sedentária vão além dos fatores físicos: influenciam na saúde mental, previne doenças e aumenta a longevidade, podem ser diversos. No entanto, nem todo mundo se adapta às atividades de musculação e aeróbico fornecidas pelas maioria das academias. Diante dessa perspectiva, as lutas podem ser uma ótima opção de atividade física. Mas sempre fica o questionamento: qualquer pessoa pode praticar lutas? Posso começar com qualquer idade? Tire todas as suas dúvidas a seguir!

Como se tornar um doador de medula óssea? Tire todas as suas dúvidas!

Saúde

Como se tornar um doador de medula óssea? Tire todas as suas dúvidas!

Popularmente conhecida como "tutano", a medula óssea é um tecido líquido gelatinoso que ocupa o interior dos ossos. A estrutura é responsável pela produção das hemácias (glóbulos vermelhos), leucócitos (glóbulos brancos) e plaquetas. Esses componentes do sangue desempenham a função de transportar o oxigênio dos pulmões para as células de todo o corpo, fazer a defesa contra infecções e regular o sistema de coagulação do sangue. Mesmo com toda essa complexidade, a medula óssea pode ser doada. Inclusive, a doação pode ajudar no tratamento de cerca de 80 doenças em diferentes estágios, como alguns tipos de câncer. Veja abaixo o que é preciso para se tornar um doador!

Qual a função da vitamina A? Veja os alimentos que mais possuem o nutriente

Bem-estar

Qual a função da vitamina A? Veja os alimentos que mais possuem o nutriente

As vitaminas são fundamentais para a saúde do nosso corpo, mas o organismo humano não é capaz de produzi-las por conta própria. A alimentação é a principal forma de obter a maioria desses nutrientes. A vitamina A, por exemplo, é um nutriente indispensável e que pode ser encontrado em vários alimentos, mas poucas pessoas sabem qual a sua função real.