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Exercício físico em casa: a pandemia é mais um motivo para ele ser seu grande aliado

Exercício físico

Exercício físico em casa: a pandemia é mais um motivo para ele ser seu grande aliado

Fazer atividade física sempre foi importante - e isso não é segredo para ninguém. Durante a pandemia do coronavírus, a população teve que ajustar sua rotina de exercícios para uma nova realidade. As academias ficaram fechadas por um tempo e algumas pessoas ainda não se sentem seguras para correr ou fazer qualquer outra atividade nas ruas.

Otite aguda: quais são as causas, sintomas e tratamentos da dor de ouvido?

Saúde

Otite aguda: quais são as causas, sintomas e tratamentos da dor de ouvido?

A dor de ouvido é um problema bastante incômodo e que pode acontecer quando menos se espera. Geralmente, ela está associada a um quadro de otite, uma inflamação do ouvido que pode se dividir em diferentes tipos. Dentre eles, o mais comum de acontecer é o que chamamos de otite média aguda, que atinge a região do ouvido médio, podendo afetar o tímpano, a câmara timpânica, os ossos do ouvido ou a tuba auditiva.

9 alimentos que ajudam a controlar o colesterol

Alimentação saudável

9 alimentos que ajudam a controlar o colesterol

Manter o colesterol regulado pode ser um desafio na vida de muitas pessoas. Mudar os hábitos alimentares e estilo de vida é essencial para evitar o acúmulo de gordura nas artérias que provocam o entupimento do fluxo sanguíneo, podendo causar problemas graves como o acidente vascular cerebral (AVC) e infarto do miocárdio. O colesterol é uma gordura necessária para o funcionamento do corpo humano, mas em níveis irregulares representa um grande perigo.

Como diferenciar a tristeza de um quadro de depressão?

Saúde

Como diferenciar a tristeza de um quadro de depressão?

A perda de alguém querido ou ser dispensado de um emprego são situações que deixam qualquer pessoa triste. Mas como distinguir um “simples” momento de tristeza de um quadro depressivo? É importante ter em mente que, embora os sintomas sejam parecidos e muitas vezes a tristeza seja confundida com a depressão, elas não são a mesma coisa. Por isso, conhecer e entender as diferenças entre elas é fundamental para reconhecer quando uma pessoa precisa de ajuda. Para esclarecer o que é tristeza e o que é depressão, o Cuidados Mil reuniu uma série de informações valiosas para você nunca mais confundir as duas. Veja!

Ansiedade: 7 dicas para manter a saúde mental

Terapias

Ansiedade: 7 dicas para manter a saúde mental

A ansiedade é um distúrbio psicológico cada vez mais comum, principalmente entre os jovens. Os motivos para isso são os mais variados, mas não se pode ignorar que, além de uma rotina cheia de afazeres, trabalhos, estudos e outras obrigações, a carga excessiva de informações que fazem parte do cotidiano tornam praticamente impossível o descanso completo da mente.

Burnout: entenda o que é e os sinais mais comuns do estresse crônico

Bem-estar

Burnout: entenda o que é e os sinais mais comuns do estresse crônico

Você já ouviu falar na síndrome do burnout? Apesar do nome soar diferente para muitos, esse é um problema bem comum na vida de várias pessoas ao redor do mundo. Também chamado de síndrome do esgotamento profissional, o burnout é caracterizado como um estado de estresse crônico que pode afetar diversas áreas da vida de um indivíduo.

Férias na pandemia: veja 5 atividades lúdicas para fazer com as crianças dentro de casa

Bem-estar

Férias na pandemia: veja 5 atividades lúdicas para fazer com as crianças dentro de casa

A pandemia do coronavírus mudou a rotina de toda a população, inclusive das crianças. Elas tiveram que se adaptar com aulas em casa, distância dos amigos e presença constante dos pais por perto, além de não poderem mais sair com regularidade. Com certeza é uma realidade que pode ter confundido a cabeça dos pequenos, em especial no período de férias.

Vacina contra o coronavírus: como a imunização age no corpo humano?

Saúde

Vacina contra o coronavírus: como a imunização age no corpo humano?

Não se fala em outra coisa que não seja a vacina contra o coronavírus, e isso não é à toa: todos estão ansiosos para garantir a imunidade e voltar à vida normal. Por mais criterioso que seja o processo de desenvolvimento de uma vacina, cientistas de todo o mundo lutaram contra o tempo para garantir uma medida eficaz no combate da Covid-19. No entanto, ainda assim é comum surgirem algumas dúvidas sobre como funcionam essas vacinas e como a imunização age no corpo humano. Para desvendar essas questões, o Cuidados Mil foi atrás de respostas e explicações sobre o assunto. Veja!

Máscaras e distanciamento social ainda serão necessários depois da vacina? Entenda!

Bem-estar

Máscaras e distanciamento social ainda serão necessários depois da vacina? Entenda!

Recentemente as primeiras pessoas começaram a ser vacinadas contra a covid-19 no Brasil. Diante dessa ponta de esperança, você já deve estar planejando várias atividades para o período pós-vacinação. Se você já está pensando em abandonar a máscara e o distanciamento social, saiba que esses cuidados ainda serão necessários por um tempo. É inevitável reavivar o desejo de viajar, rever os amigos e familiares e até mesmo curtir um dia na praia, mas ainda será preciso esperar um pouco mais. Veja abaixo os motivos da necessidade de ainda manter esses cuidados mesmo depois de vacinado.

Quais são as etapas para desenvolvimento de uma vacina?

Saúde

Quais são as etapas para desenvolvimento de uma vacina?

Nunca se falou tanto em vacina como agora. Afinal a pandemia do novo coronavírus afetou significativamente a vida de toda a população, mudando rotinas e criando novos hábitos, como o uso frequente de máscaras e álcool gel. Para voltar à vida como era antes, a melhor chance é imunizar a população por meio da vacinação. Mas, ao contrário do que alguns podem pensar, desenvolver uma vacina eficaz é algo complexo e que exige muito esforço e dedicação por parte dos cientistas e profissionais envolvidos. Para entender melhor como funcionam as etapas de desenvolvimento da vacina, reunimos algumas informações necessárias sobre o assunto logo abaixo.