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Quais hábitos devem ser mantidos durante e depois da flexibilização da quarentena?

Saúde

Quais hábitos devem ser mantidos durante e depois da flexibilização da quarentena?

A maioria das cidades do Brasil estão passando por um período de flexibilização da quarentena. Com isso, comércios, restaurantes, escritórios e outros serviços que estavam parados ou funcionando em esquema especial estão voltando à normalidade aos poucos. Mesmo assim, o Brasil ainda enfrenta uma situação delicada em relação à pandemia do novo coronavírus.

Como retomar a rotina de exercícios físicos com segurança depois da pandemia?

Exercício físico

Como retomar a rotina de exercícios físicos com segurança depois da pandemia?

Com a pandemia, muitos aspectos relacionados a nossa saúde tiveram que ser repensados. Se por um lado o isolamento social garante a não exposição ao novo coronavírus, por outro, a prática de exercícios físicos (tanto em academias quanto ao ar livre) foram interrompidas. Depois de quatro meses, muitas cidades estão passando pelo processo de flexibilização da quarentena, com a reabertura de alguns serviços.

6 atividades para distrair as crianças em casa

Bem-estar

6 atividades para distrair as crianças em casa

O isolamento social causado pela pandemia do novo coronavírus afetou a rotina de toda a família, incluindo as crianças. A rotina escolar, socialização e até mesmo a interação com os filhos precisou ser repensada para se adequar à nova realidade. As crianças também sentem várias emoções causadas pelo isolamento, como angústia ou ansiedade. Como lidar com tanta energia acumulada dentro de uma casa ou de um apartamento?

Como proteger os idosos do novo coronavírus?

Saúde

Como proteger os idosos do novo coronavírus?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os idosos correm altos riscos de desenvolver complicações decorrentes da contaminação pelo novo coronavírus. Devido ao processo de envelhecimento do corpo, o sistema imunológico vai se tornando menos resistente e mais vulnerável a doenças, por isso muitos casos de Covid-19 entre esse grupo podem levar à morte.

Os 10 alimentos mais ricos em fibras e os efeitos no seu organismo

Alimentação saudável

Os 10 alimentos mais ricos em fibras e os efeitos no seu organismo

Para manter a saúde em dia, é essencial ter cuidado com a alimentação. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes pode prevenir diversas doenças e ajudar a tratar outras. As fibras, por exemplo, não são nutrientes, mas são elementos essenciais para o sistema digestivo e que melhoram a função intestinal, prevenindo diversas doenças. Por isso, é muito importante ter uma alimentação abundante nessa substância. Descubra aqui 10 alimentos ricos em fibras para incluir na sua dieta.

6 sinais de estresse na quarentena

Bem-estar

6 sinais de estresse na quarentena

A quarentena é uma daquelas situações para as quais ninguém está preparado. O isolamento social e a pandemia da covid-19 gerou novos sentimentos na população, como o medo de se contaminar ou a angústia de ficar sozinho em casa. Apesar de ser uma situação atípica e algumas vezes desconfortável, o excesso de preocupação e estresse com a quarentena podem impactar negativamente o organismo e até mesmo te deixar doente. Descubra 6 sinais de que o estresse pode estar te consumindo durante o isolamento e saiba como lidar com isso.

Câncer de pele: tipos mais comuns, sintomas e tratamentos

Saúde

Câncer de pele: tipos mais comuns, sintomas e tratamentos

O câncer de pele é um dos mais frequentes no Brasil. Segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer), esse tipo de câncer representa 25% dos tumores malignos identificados no país, o que significa que cerca de 180 mil brasileiros são diagnosticados por ano com a doença. A principal causa desse tipo de câncer é o excesso de exposição solar, que resulta no crescimento descontrolado das células presentes na pele. O câncer de pele é discreto e normalmente se manifesta com pequenas pintas que crescem devagar, que às vezes nem parecem preocupantes. Por isso, é importante ficar atento a qualquer irregularidade na pele. Confira abaixo tudo sobre o câncer de pele!

Infarto do miocárdio: como identificar um ataque cardíaco?

Saúde

Infarto do miocárdio: como identificar um ataque cardíaco?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 17 milhões de pessoas morrem de problemas cardiovasculares, como o infarto do miocárdio, todos os anos no mundo. Em casos de ataque cardíaco, receber os cuidados médicos necessários o quanto antes pode salvar muitas vidas. Por isso, é fundamental ser capaz de identificar um infarto e saber o que fazer de imediato. Veja algumas dicas abaixo!

Quais as causas mais comuns das pedras na vesícula?

Saúde

Quais as causas mais comuns das pedras na vesícula?

As pedras na vesícula são mais comuns do que se imagina e podem aparecer por diferentes razões. A principal função da vesícula é servir de recipiente para a bile, um líquido produzido no tecido hepático que auxilia na digestão dos alimentos e seus nutrientes. Mas o que acontece quando esse órgão é afetado por um desequilíbrio? A bile começa a empedrar - e é aí que surgem os cálculos biliares, popularmente conhecidos como pedras na vesícula. Entenda mais abaixo!

Como identificar uma emergência e quando recorrer ao hospital durante a pandemia?

Saúde

Como identificar uma emergência e quando recorrer ao hospital durante a pandemia?

O hábito de ir ao médico quando se sentir mal, antes recomendado, agora mudou completamente com a pandemia do novo coronavírus. Com o alto nível de contaminação por Covid-19, o ambiente hospitalar deixou de ser um local seguro e, muitas vezes, o medo de sair mais doente do que entrou é real. Mas nem sempre é possível evitar a ida a um hospital, então, como detectar uma emergência que não pode esperar. Confira algumas dicas!