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Caminhar ou correr: como cada atividade impacta seu corpo? (infográfico)

Mulher correndoCaminhada e corrida são duas modalidades de exercício físico parecidas e diferentes ao mesmo tempo – e que se misturam tanto na execução quanto nos benefícios que trazem aos praticantes. A escolha acaba sendo definida por gosto, mas o essencial é entender qual delas seria uma atividade ideal para conquistar o objetivo pretendido. É pelo condicionamento? Perder peso? Apenas para relaxar? Reunimos informações para ajudar na decisão de correr ou caminhar.

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Bem-estar

Escutar música alta pode comprometer a audição?

Ouvir música é um hábito que faz parte da vida de muita gente. Basta ir às ruas e observar a quantidade de pessoas com fones de ouvido imersos em seu próprio universo para se dar conta de como a música está presente em todo lugar. No entanto, é importante ficar atento ao volume e a frequência desse hábito. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), quase 50% das pessoas entre 12 e 35 anos correm o risco de sofrer perda auditiva por causa da exposição prolongada e excessiva a sons muito altos, o que corresponde a 1,1 bilhão da população.

Odontologia

Como é feito o tratamento de canal?

Cuidar da saúde dos dentes é fundamental para manter um sorriso bonito. Consultas regulares ao dentista são super importantes, pois alguns procedimentos de rotina são necessários e somente o especialista poderá avaliar, por exemplo, quando realizar o tratamento de canal.  Só de ouvir o nome, a maioria das pessoas tem receio de realizar esse procedimento. Para esclarecer como é realizado o tratamento de canal, quais são as etapas e quais os cuidados necessários após o procedimento, o Cuidados Mil preparou uma matéria com tudo o que você precisa saber sobre esse assunto.

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