Alimentação saudável

Doenças do coração: por que as mulheres devem ficar atentas com a saúde cardíaca?

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Doenças do coração: por que as mulheres devem ficar atentas com a saúde cardíaca?

Ficou no passado a ideia de que os homens são os mais afetados por doenças do coração: a Sociedade Brasileira de Cardiologia afirma que 40% dos óbitos por infarto ocorrem em mulheres - taxa que era de 10% na década de 1970.

Dieta Mediterrânea: conheça a alimentação saudável que é muito saborosa e aprovada pela medicina

Alimentação saudável

Dieta Mediterrânea: conheça a alimentação saudável que é muito saborosa e aprovada pela medicina

Conhecida como Dieta Mediterrânea por ter surgido nas regiões banhadas pelo mar de mesmo nome, esse é um dos poucos planos alimentares aprovados e indicados por nutrólogos e nutricionistas.

Tratamento do câncer e alimentação: veja os cuidados nutricionais mais importantes

Alimentação saudável

Tratamento do câncer e alimentação: veja os cuidados nutricionais mais importantes

É consenso entre médicos que uma alimentação saudável contribui para o funcionamento do organismo, mas você sabe quais cuidados são necessários durante o tratamento do câncer? A desnutrição é uma das complicações mais comuns nesse grupo de pacientes.

Café da manhã: descubra a importância da refeição e os motivos para criar este hábito

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Café da manhã: descubra a importância da refeição e os motivos para criar este hábito

Dormir um pouco mais, agenda cheia, falta de apetite: o que não faltam são justificativas para quem deixa o café da manhã de lado. Desde pular essa refeição até comer alimentos poucos nutritivos, quem opta por não valorizar o desjejum abre mão de muitos benefícios para a saúde.

Consulta com um nutricionista: como funciona? Confira todos os detalhes!

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Consulta com um nutricionista: como funciona? Confira todos os detalhes!

Para quem busca emagrecer ou organizar e equilibrar sua alimentação, procurar um nutricionista é sempre a melhor saída. Mas, ainda assim, muitas pessoas têm dúvidas de como funciona uma consulta e se questionam se realmente vale a pena passar por esse profissional.

Sopas para o inverno: veja opções nutritivas para se aquecer

Alimentação saudável

Sopas para o inverno: veja opções nutritivas para se aquecer

Durante os dias mais frios, sempre surge a dificuldade de pensar em cardápios variados e quentinhos: as sopas para o inverno são a melhor opção. Nesse período, é normal a vontade de comer alimentos calóricos aumentar.

5 hábitos que ajudam a melhorar a qualidade do sono

Alimentação saudável

5 hábitos que ajudam a melhorar a qualidade do sono

Uma noite mal dormida tem a capacidade de trazer diferentes danos à saúde, qualidade de vida e o dinamismo necessário para o dia a dia. Quem enfrenta dificuldades constantes para dormir pode precisar de auxílio profissional para superar a situação.

Conheça quatro carboidratos para incluir hoje mesmo na alimentação

Alimentação saudável

Conheça quatro carboidratos para incluir hoje mesmo na alimentação

Por ser uma presença constante, especialmente na refeição dos brasileiros, os carboidratos acabam ganhando fama de vilão. Ainda mais quando se pensa em uma dieta de controle de peso.