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Psicólogo ou psiquiatra: entenda o papel dos especialistas em saúde mental

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Psicólogo ou psiquiatra: entenda o papel dos especialistas em saúde mental

Nem todo mundo sabe quais são as diferenças entre psicólogo e psiquiatra, mas cada profissional tem uma função bem específica dentro do campo da saúde mental. Tudo começa, inclusive, pela formação de cada profissional, já que são especializados em áreas diferentes. Em muitos casos, o psicólogo e o psiquiatra trabalham em conjunto e de forma complementar, cada um auxiliando em um aspecto da vida do paciente.

6 dicas para aliviar os efeitos do calor no verão

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6 dicas para aliviar os efeitos do calor no verão

O verão pode ser muito intenso em algumas cidades do Brasil. Aliviar o calor no verão pode parecer uma missão impossível, principalmente quando o ventilador parece não dar conta da situação. Com as temperaturas cada vez mais altas a cada ano, truques caseiros podem ser uma boa alternativa para aliviar o calor no verão.

Exercício físico em casa: a pandemia é mais um motivo para ele ser seu grande aliado

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Exercício físico em casa: a pandemia é mais um motivo para ele ser seu grande aliado

Fazer atividade física sempre foi importante - e isso não é segredo para ninguém. Durante a pandemia do coronavírus, a população teve que ajustar sua rotina de exercícios para uma nova realidade. As academias ficaram fechadas por um tempo e algumas pessoas ainda não se sentem seguras para correr ou fazer qualquer outra atividade nas ruas.

Ansiedade: 7 dicas para manter a saúde mental

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Ansiedade: 7 dicas para manter a saúde mental

A ansiedade é um distúrbio psicológico cada vez mais comum, principalmente entre os jovens. Os motivos para isso são os mais variados, mas não se pode ignorar que, além de uma rotina cheia de afazeres, trabalhos, estudos e outras obrigações, a carga excessiva de informações que fazem parte do cotidiano tornam praticamente impossível o descanso completo da mente.

Burnout: entenda o que é e os sinais mais comuns do estresse crônico

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Burnout: entenda o que é e os sinais mais comuns do estresse crônico

Você já ouviu falar na síndrome do burnout? Apesar do nome soar diferente para muitos, esse é um problema bem comum na vida de várias pessoas ao redor do mundo. Também chamado de síndrome do esgotamento profissional, o burnout é caracterizado como um estado de estresse crônico que pode afetar diversas áreas da vida de um indivíduo.

Férias na pandemia: veja 5 atividades lúdicas para fazer com as crianças dentro de casa

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Férias na pandemia: veja 5 atividades lúdicas para fazer com as crianças dentro de casa

A pandemia do coronavírus mudou a rotina de toda a população, inclusive das crianças. Elas tiveram que se adaptar com aulas em casa, distância dos amigos e presença constante dos pais por perto, além de não poderem mais sair com regularidade. Com certeza é uma realidade que pode ter confundido a cabeça dos pequenos, em especial no período de férias.

Máscaras e distanciamento social ainda serão necessários depois da vacina? Entenda!

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Máscaras e distanciamento social ainda serão necessários depois da vacina? Entenda!

Recentemente as primeiras pessoas começaram a ser vacinadas contra a covid-19 no Brasil. Diante dessa ponta de esperança, você já deve estar planejando várias atividades para o período pós-vacinação. Se você já está pensando em abandonar a máscara e o distanciamento social, saiba que esses cuidados ainda serão necessários por um tempo. É inevitável reavivar o desejo de viajar, rever os amigos e familiares e até mesmo curtir um dia na praia, mas ainda será preciso esperar um pouco mais. Veja abaixo os motivos da necessidade de ainda manter esses cuidados mesmo depois de vacinado.

6 hábitos saudáveis para incluir na rotina no próximo ano

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6 hábitos saudáveis para incluir na rotina no próximo ano

Com o fim do ano se aproximando, nada mais justo do que rever alguns hábitos e pensar nas mudanças que desejamos implementar na nossa rotina no ano que se inicia. Embora muitos já estejam cientes do que é saudável ou não, é importante ter um momento de reflexão com a saúde do corpo e da mente. O que podemos fazer para melhorar isso? Quais hábitos devem ser adotados ou aperfeiçoados no nosso cotidiano? O Cuidados Mil preparou uma pequena lista para te guiar nessa missão durante o próximo ano. Veja a seguir!