Bem-estar

Nutricionista, endócrino e nutrólogo: entenda as diferenças e saiba qual especialista buscar

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Nutricionista, endócrino e nutrólogo: entenda as diferenças e saiba qual especialista buscar

Na hora de buscar um tratamento para problemas relacionados à alimentação, sempre surge a dúvida sobre qual o especialista indicado para sua necessidade: nutricionista, endócrino ou nutrólogo? Cada especialidade oferece respostas para diferentes condições de saúde.

Quais as vitaminas essenciais para o perfeito funcionamento do organismo?

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Quais as vitaminas essenciais para o perfeito funcionamento do organismo?

Você sabe qual o papel das vitaminas no seu organismo? Esses nutrientes são responsáveis por manter o corpo humano mais forte e saudável: regenerar pele e ossos, fortalecer a imunidade e regular o metabolismo são alguns dos benefícios. Consumir variedade de frutas, legumes, verduras e grãos é a forma mais eficaz de ingerir as vitaminas, já que a maioria delas são absorvidas com uma alimentação equilibrada.

5 hábitos matinais para ter um dia mais produtivo

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5 hábitos matinais para ter um dia mais produtivo

Acordar cedo é o pesadelo de muita gente, mas essa pode ser apenas uma reação comum de quem ainda não encontrou um propósito para ser mais ativo nas primeiras horas. Uma coisa é certa: os seus hábitos matinais determinam todo o seu dia. Mas, acordar cedo também não é uma fórmula mágica que dará energia para realizar todas as suas tarefas. O segredo é encontrar uma rotina que se adeque a sua realidade e te deixe feliz.

Terapia ocupacional: o que é e quais os benefícios?

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Terapia ocupacional: o que é e quais os benefícios?

A terapia ocupacional é um importante método terapêutico para integrar pessoas que apresentam, na maioria das vezes, alterações cognitivas, motoras, emocionais, psicológicas e sociais - sejam derivadas ou não de traumas, problemas genéticos ou doenças adquiridas.