Saúde

Alimentação low carb: quais os benefícios, malefícios e cuidados com esse tipo de dieta?

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Alimentação low carb: quais os benefícios, malefícios e cuidados com esse tipo de dieta?

Conhecida como Low Carb por diminuir consideravelmente a ingestão de carboidratos, esse é um dos planos alimentares cada vez mais usado pelas pessoas que buscam perder peso. Isso porque a base desse tipo de dieta são alimentos ricos em proteínas que contribuem para a rápida diminuição da gordura corporal. Mas, afinal, você sabe como funciona a dieta low carb? Para saber mais sobre o assunto, separamos os principais benefícios e cuidados com esse tipo de alimentação. Confira!

5 efeitos do estresse no seu corpo

Saúde

5 efeitos do estresse no seu corpo

O estresse é um dos problemas mais comuns da atualidade. Conflitos familiares, altas cargas de trabalho, questões financeiras e instabilidade são as principais causas desse problema que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), atinge 90% da população. Muito associado a aspectos comportamentais e psicológicos, o estresse é uma condição que também pode se manifestar com sintomas físicos. Dores musculares são os efeitos mais comuns, mas alguns problemas mais sérios também podem se desencadear a partir do estresse. Veja abaixo!

Quais sinais indicam o Transtorno de Ansiedade?

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Quais sinais indicam o Transtorno de Ansiedade?

Caracterizada por sentimentos de tensão, preocupação e pensamentos ruins, a ansiedade é a reação natural do corpo a diversos fatores. Mas, quando em excesso, a emoção deixa de ser normal e passa a desencadear o Transtorno de Ansiedade. Ainda assim, nem sempre os sinais do distúrbio são óbvios, já que costumam ser confundidos com doses normais de ansiedade. Para entender melhor sobre o assunto, nós separamos os principais sinais que indicam o Transtorno de Ansiedade. Confira!

Dengue, Zika e Chikungunya: saiba como se cuidar nos meses mais quentes do ano

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Dengue, Zika e Chikungunya: saiba como se cuidar nos meses mais quentes do ano

Com a chegada do verão, é preciso redobrar os cuidados em relação às doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, como a dengue, zika e chikungunya. Isso porque com a elevação das temperaturas e a chegada das chuvas, o risco da proliferação do mosquito aumenta e, consequentemente, ficamos mais expostos a essas doenças. Mas, apesar de serem transmitidas pelo mesmo mosquito, as medidas de prevenção são bastante diferentes. Pensando nisso, nós separamos algumas dicas para te ajudar a se cuidar nos meses mais quentes do ano. Confira!

13 curiosidades sobre o coração humano

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13 curiosidades sobre o coração humano

O coração humano é um músculo que tem a tarefa fundamental de bombear o sangue para todo o corpo. Do tamanho de um punho fechado, o órgão fica atrás do esterno, um osso do tórax, e entre os dois pulmões, dentro do mediastino médio. Junto com os vasos sanguíneos, forma o sistema cardiovascular: um mecanismo que garante a circulação do sangue e resulta no transporte de oxigênio e nutrientes para as células espalhadas pelo organismo. A importância do coração humano é bem conhecida, mas ainda cercada de dúvidas. Para te ajudar a entender esse pequeno e grandioso órgão que trabalha 24h, listamos 13 curiosidades!

Dor no nervo ciático: o que é, causas, sintomas e como tratar o problema

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Dor no nervo ciático: o que é, causas, sintomas e como tratar o problema

Uma dor constante entre a região da lombar e o pé, que pode vir acompanhada de formigamento, dormência ou fraqueza muscular: esses sinais podem indicar um problema no nervo ciático. Algumas causas estão ligadas à condição, que pode gerar muito incômodo. Na verdade, na maioria das vezes a dor é o sintoma de algo mais complexo, que geralmente envolve a compressão ou inflamação de alguma parte desse nervo. Entenda mais sobre esse problema abaixo!

Mitos e verdades sobre o câncer de próstata

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Mitos e verdades sobre o câncer de próstata

O câncer de próstata é uma das doenças mais comuns que atingem os homens. Segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer), esse tipo de câncer causou mais de 15 mil mortes no Brasil em 2017. A próstata é uma glândula que fica abaixo da bexiga e na frente do reto e, entre suas funções, está a produção de parte do sêmen que é liberado durante as relações sexuais.  O câncer de próstata é silencioso na fase inicial, manifestando-se geralmente com alterações na urina e em estados mais avançados, pode gerar dores, infecções e até insuficiência renal.

Fisioterapia: quais são os tratamentos e técnicas mais comuns?

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Fisioterapia: quais são os tratamentos e técnicas mais comuns?

Depois de uma lesão, seja ela leve ou mais grave, a fisioterapia normalmente é o método indicado para a recuperação de órgãos ou funções do corpo humano. Essa área da saúde trabalha com diversas situações, sejam distúrbios causados por alterações genéticas, decorrente de traumas ou outras doenças crônicas adquiridas ao longo da vida. Em outros casos, a fisioterapia também é usada na prevenção de doenças e lesões, como é o caso de atletas que precisam fortalecer os músculos e ossos.