Saúde

Crossfit: como funciona, os benefícios e cuidados que você deve ter com a prática

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Crossfit: como funciona, os benefícios e cuidados que você deve ter com a prática

O crossfit é uma modalidade esportiva que se tornou muito popular nos últimos anos. Os treinos levam elementos do atletismo, levantamento de peso e até algumas técnicas de ginástica olímpica, o que resulta em uma atividade de alta intensidade capaz de contribuir para perda de peso, crescimento muscular, aumento da força e mais resistência. Nas academias, é comum ver pessoas treinando com cordas, bolas, pneus e outros objetos inusitados. Mas, atenção! É preciso alguns cuidados antes de inserir o exercício na sua vida, como sua condição física e se tem alguma doença. Explicamos abaixo as principais coisas que você precisa saber sobre o crossfit!

Mitos e verdades sobre médico de família: esclareça suas dúvidas sobre o atendimento primário à saúde

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Mitos e verdades sobre médico de família: esclareça suas dúvidas sobre o atendimento primário à saúde

Ter um profissional que possa acompanhá-lo durante toda a vida é, sem dúvidas, um dos maiores benefícios do atendimento com um médico de família. No entanto, esse conceito ainda não é tão difundido no Brasil e, por isso, muita gente ainda tem dúvidas sobre atenção primária à saúde. Pensando nisso, o Cuidados Mil separou alguns mitos e verdades sobre o médico de família. Confira!

5 mudanças de atitude simples no seu dia a dia que podem prevenir problemas sérios de saúde no futuro

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5 mudanças de atitude simples no seu dia a dia que podem prevenir problemas sérios de saúde no futuro

Não há dúvidas de que a forma como vivemos pode influenciar a nossa saúde e bem-estar, e os nossos hábitos diários têm um grande peso nesse quesito. Comer melhor e dormir bem todos os dias são alguns dos mais conhecidos. Para começar o novo ano da melhor forma, o Cuidados Mil separou 5 mudanças simples no seu dia a dia que podem evitar problemas de saúde no futuro. Confira!

O que é displasia do colo do útero? Veja o que causa esse problema e como evitar!

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O que é displasia do colo do útero? Veja o que causa esse problema e como evitar!

A neoplasia intra-epitelial cervical, também conhecida por displasia do colo do útero ou displasia cervical, ocorre quando as células da superfície interna do útero se desenvolvem de forma alterada. A doença não costuma apresentar muitos sintomas e, caso não seja tratada, pode evoluir para câncer de colo do útero - tipo que afeta cerca de 530 mil mulheres no mundo inteiro. Quase sempre a alteração nas células é provocada pela presença do Papilomavírus humano (HPV), infecção sexualmente transmissível que provoca lesões nos órgãos genitais e na pele.

Raios UV: entenda os cuidados com os olhos para não danificar a visão

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Raios UV: entenda os cuidados com os olhos para não danificar a visão

Os tão esperados dias de sol já estão chegando, mas para que a diversão seja completa, alguns cuidados com os olhos são necessários. Uso de óculos com proteção solar, tanto para adultos quanto crianças, é fundamental. Segundo o oftalmologista Hallim Feres Neto, apesar de a luz solar ser benéfica e necessária, a exposição excessiva aos raios UV pode causar problemas oculares como catarata, degeneração macular relacionada à idade, pterígio e ceratite.

Outubro rosa: a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama

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Outubro rosa: a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama

Chega outubro e o rosa toma conta da iluminação de prédios públicos e privados, campanhas de variadas marcas na televisão e ações pelas cidades. O rosa é um lembrete: o câncer de mama é um perigo real para mulheres do mundo inteiro. Esse é o segundo câncer que mais atinge as brasileiras. Para se ter uma ideia, a estimativa para 2019 foi de 59.700 novos casos da doença no país. No âmbito internacional, são cerca de 1,38 milhões de novos casos e 458 mil mortes por ano, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O outubro rosa é um momento de conscientização sobre a importância de se prevenir. O diagnóstico precoce pode salvar vidas!

Mitos e verdades sobre o reajuste de plano de saúde

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Mitos e verdades sobre o reajuste de plano de saúde

Algumas dúvidas podem surgir quando o assunto é reajuste do plano de saúde. Afinal, quem calcula o valor? É possível ficar acima do IPCA? Posso ser cobrado duas vezes? Saiba a resposta para essas e outras perguntas no conteúdo que preparamos para você. Confira!

Saiba mais sobre o reajuste de plano de saúde para planos individuais

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Saiba mais sobre o reajuste de plano de saúde para planos individuais

A taxa de reajuste no valor dos planos de saúde ocorre todos os anos. Essa porcentagem nem sempre é a mesma da inflação e, por isso, muitos ficam em dúvida sobre como esse cálculo é feito. Para ajudar, confira o conteúdo que preparamos com as regras para planos de Pessoa Física.