Caminhar ou correr: como cada atividade impacta seu corpo? (infográfico)
Caminhada e corrida são duas modalidades de exercício físico parecidas e diferentes ao mesmo tempo – e que se misturam tanto na execução quanto nos benefícios que trazem aos praticantes. A escolha acaba sendo definida por gosto, mas o essencial é entender qual delas seria uma atividade ideal para conquistar o objetivo pretendido. É pelo condicionamento? Perder peso? Apenas para relaxar? Reunimos informações para ajudar na decisão de correr ou caminhar.