Bem-estar

As plantas são conhecidas como ótimos elementos de decoração dentro de casa, mas seus benefícios vão muito além disso. Elas purificam o ar do ambiente e também têm impactos na saúde e bem-estar dos moradores, amenizando problemas respiratórios e até ajudando na concentração. Em troca de tantas coisas boas, as plantas só pedem alguns poucos cuidados específicos, como água e sol. Para entender mais sobre os impactos das plantas no dia a dia, separamos 9 motivos para você deixar a sua casa mais verde!

Com que frequência você sente dores no pescoço? Se a sua resposta for “todos os dias”, fique atento ao uso de computadores e celulares. O uso intenso, junto com a postura errada, tem sido o principal causador da dor no pescoço, incômodo que já tem até uma definição: tech neck, também conhecida como síndrome do pescoço tecnológico.

Com a pandemia do novo coronavírus, o álcool gel se tornou um item indispensável nas casas, comércios e bolsas dos brasileiros: esse é um método seguro para higienizar as mãos e os objetos contra o agente causador da Covid-19. Porém, até para a proteção é necessário cautela. O álcool, mesmo no formato em gel, pode causar intoxicação se não for utilizado de forma adequada. 

Os meses de isolamento por causa da pandemia do coronavírus podem deixar algumas consequências na vida da população mesmo quando a rotina voltar ao normal. As pessoas tiveram que se adaptar a um novo modo de vida em meio à incertezas sobre a saúde. A volta à vida normal, mesmo quando os casos da doença diminuírem consideravelmente, pode ser difícil para algumas pessoas.

É cientificamente comprovado que a meditação traz diversos benefícios para a saúde física e mental. Diferentes estudos apontam a melhoria de quadros de estresse e ansiedade com a prática. Por outro lado, a meditação também ajuda a controlar a pressão alta e melhorar a qualidade do sono. Muita gente, no entanto, sente dificuldade de iniciar a prática e alcançar um estado de tranquilidade, por isso desistem com facilidade.

O tempo seco é um período que requer bastante atenção. Mais comum entre os meses de julho a outubro, a baixa umidade do ar pode causar alguns incômodos. Além de diminuir consideravelmente a qualidade do ar, o tempo seco provoca ressecamento do nariz (em alguns casos pode ocorrer até sangramento), irritação nos olhos, garganta seca e até dificuldade para respirar.

Não há dúvidas de que o isolamento social e a pandemia vão deixar muitos efeitos na vida da população. Pessoas que tiveram a doença ou que sofreram a perda de um parente por causa da Covid-19 estão mais sujeitos a desenvolverem algum transtorno psicológico – desde o estresse pós-traumático até um episódio depressivo -, aqueles que passaram um tempo dentro de casa também podem sofrer com acometimentos diretos na saúde mental relacionados à experiência do isolamento social.